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當你臨時需要一筆錢週轉，有可能是要買車、買房、創業

要繳稅、孩子學費，或是正要籌辦婚禮…等一堆哩哩扣扣的支出
這筆錢也許不高，不過短時間內就是湊不出來
又不想麻煩家人朋友，到底要去哪裡借錢比較好?

在缺錢的壓力下，該怎麼免除人情壓力，又可以安全取得資金呢？

首先，你需要找正確的管道借錢

千萬別找地下錢莊(高利貸)、當舖(高利貸)，或找p2p(良莠不齊)

所以合法的找銀行借錢才是王道

因為現在全球都處在低利率環境

銀行目前有很多低利率的貸款方案

借款利率低、且安全，你根本不需要鋌而走險

不然你只會更擴大你的債務缺口，甚至造成不可挽回的局面

所以－若能善用個人信用貸款，無須擔保品及保人即可申辦

一般要貸款者最常遇到的疑問有~ ~

1. 我可以貸多少錢 ?

2. 每期利息是多少錢 ?

3. 核貸要花多少時間 ?

4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?

5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

問題來了：

找銀行：每間貸款利率方案又好複雜～～

1. 要怎樣貸才貸得出來？

2. 要怎樣跟銀行借錢速度最快？

3. 要怎樣貸、利率才能最低？

4. 每月付多少的利息錢，才不會造成你的負擔？

小心~~很多銀行廣告其實充滿陷阱

陷阱一：實際核貸結果差異大：

市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

就需要多家銀行來回比較。但是各家銀行對不同收入、不同信用狀況的每個人，

核貸結果差異會很大，銀行信貸利率可能從 2% 到 20%，不同銀行核貸的門檻也差很多，不比較一定會吃虧！

陷阱二：廣告利率騙很大

提醒大家，目前網路上雖有很多網站有提供各銀行的利率比較，

但上網一比，每家銀行的條件、合約都很複雜(有陷阱)。

故要特別小心~~很多銀行都只會秀出“ 有限期“

讓你無法抗拒的超低利率及額度，讓你掉入合約陷阱。

只給你看了有限期、讓你無法抗拒的利率及額度，

結果最後申辦出來的條件，跟當初所說的天壤之別。

這也是為什麼我會建議大家要找專業的貸款顧問公司的原因，

因為相信大多數人，對申辦信貸是陌生的、沒有經驗的；

不然就是根本沒有時間去詳細比較、或請假辦理。

小心多家送件會被銀行 ''徵聯 ''. 若是一次不通過，可能每家都過不了

因為銀行會透過【聯徵】知道你有辦過，信用紀錄就會扣分就更難借到

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狀態1. 急用錢，承受不起銀行不核貸的風險

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買房需要房貸、買車需要車貸、有金錢需求需要信貸。

人一生中難免會遇到需要資金周轉的時後，

孩子的教育資金、家人的醫療費用、實現夢想的創業基金等等。

在缺錢的壓力下，該怎麼免除人情壓力，又可以安全取得資金呢？

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千萬別找地下錢莊(高利貸)、當舖(高利貸)，或找代書(良莠不齊)

所以合法的找銀行借錢才是王道

因為現在全球都處在低利率環境

銀行目前有很多低利率的貸款方案

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不然你只會更擴大你的債務缺口，甚至造成不可挽回的局面

所以－若能善用個人信用貸款，無須擔保品及保人即可申辦

一般要貸款者最常遇到的疑問有~ ~

1. 我可以貸多少錢 ?

2. 每期利息是多少錢 ?

3. 核貸要花多少時間 ?

4. 有負債 . 信用瑕疵是否可貸款 ?

5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?

問題來了：

市面上銀行貸款方案那麼多，你想申辦信貸利率最低、額度要高，

就需要多家銀行來回比較。但是每家銀行在你尚未確認要申辦之前，

銀行給你的利率跟額度都只是概估。

所以不管你是打電話、去客服或是直接到分行詢問，

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台電第一超高壓輸電線路耗時18年完工

台灣用電量逐年攀升，為維持穩定供電，台電耗時18年興建第一超高壓輸電線路（超一路）「板橋—龍潭線」工程竣工，6日宣布滿載啟用，台電邀請工程人員細數辛勞與成就感，行政院長蘇貞昌與會大讚工程無名英雄並頒獎表揚。台電董事長楊偉甫表示表示，舊超一路「板橋龍潭線」1974年竣工，數十年隨著經濟成長，舊線路輸電容量無法滿足用電需求，2003年起規畫更新線路，在既有線路兩側新建線路取代舊幹線，工程全線長達40公里，共施設105座鐵塔，涵蓋新北市、桃園市及新竹縣三縣市，完工送電後可增加 197萬瓩之融通電力，為進一步強化鐵塔結構，改採鋼筋混凝土基礎，提升抗風耐震能力，為北部地區提供更高品質、更穩定供電。他說，以截彎取直手法施作石門水庫路段，使輸電線路以長跨距橫越水庫上方，其中，最長一段架空線路跨距達960公尺，是一般架空線路300公尺至400公尺間距的2倍以上，為國內首見的壯舉。耗時18年的工程，有人從年輕做到老，台電北區施工處總領班蔡再棟年資40年，他說大部分電塔都是在深山中，必須靠長距離徒步及人工開挖方式施工，光是單趟腳程就要3小時，一座鐵塔短則半年長則1年多時間興建，幾乎都住在深山中，是「逐工地而居」的游牧生活，為了在緊湊工期內完成工程，久久才能返鄉一次，對回家的日子總是「望穿秋水」。行政院長蘇貞昌表示，上個月美國德州大風雪造成斷電危機，影響全世界半導體產業發展，台灣也曾因電塔倒塌引起大停電，對全台民生及企業影響甚鉅，顯見供電穩定重要性。台電歷時18年完成工程，感謝第一線駐守工地人員長時間付出，成就國民的安樂幸福，建設更具競爭力的台灣。

月子餐一餐300元 5內容物超雷她吃完後傻了：我快餓扁

「有沒有人跟我一樣，吃到不怎麼的月子餐？」一名女網友分享，她產後訂了某家月子餐的早餐，但送來的內容物竟是貝果、豬排還有番茄及起司蛋加上蔬菜，由於份量超寒酸，讓原PO忍不住抱怨，「我吃完都快餓翻了」，而她也公布這樣一餐300元，雖許多媽咪指出不算貴，但實際看了內容多半氣炸，「太雷了吧！這哪家的」、「這個早餐…看不出營養價值在哪」。原PO今(6日)在臉書社團「爆怨公社」上發文表示，最近剛生產完訂了月子餐來補身體，不過內容物卻讓她傻眼大嘆失望，只見照片中一片番茄、蔬菜，一片豬排，一份起司蛋，一份貝果，讓原PO各吃了一口後忍不住抱怨，「我第一次吃到這樣一餐300塊的月子餐，有沒有人跟我一樣，吃到不怎麼的月子餐？」照片貼出後，讓不少過來人都看傻，認為這樣的份量營養根本不夠，「先不說菜色，這份量也太少…」、「我第一次看到這種月子餐，有點誇張」、「這是哪家啊，太誇張了吧」、「我沒有坐月子早餐吃的都比你照片的強欸」、「剛生完餵奶的媽媽很容易餓的，可以退嘛？趕快換別家，月子一定要做好」，還有人分享，「蠻驚訝的月子餐，我的一天1500元，包含3餐、點心、飲品、睡前湯，每餐都很豐盛」。此外，不少眼尖的網友發現，雖菜單上說內容物是貝果，不過和原PO貼出的照片並不符合，「這不是貝果吧⋯好像是鹹光餅」、「這應該是鹹光餅不是貝果」、「照片裡的貝果太讓人驚訝了，我第一次看貝果長這樣」、「什麼特色小貝果，是唬爛人家沒看過鹹光餅噢？平常在我們新莊這邊的麵包店買，一個才10塊錢好嗎？」。不過，也有訂過同家的過來人分享，「但我吃這家都吃很飽，可能是和價錢落差有關」。文章來源：爆怨公社(中時新聞網)

人妻返家見尪激戰閨密崩潰腥夫竟辯：不是妳叫我照顧？

一名已婚護理師人妻，因為閨密的老公常在外島，為了互相照應，兩家人就住在公寓對面，不料某天回家，竟然看老公與閨密一起躺在床上滾床單，瞬間崩潰不已，隔天竟選擇激烈手段想要結束生命，所幸送醫後救回一命，就在同事們安慰這名人妻時，她的丈夫竟然跟她說：「妳不是叫我照顧？」，成了眾矢之的。護理師陳麗華在《震震有詞》分享表示，同事的老公與閨密同樣是上班族，因為閨密的老公是軍人，常常調駐外島，於是2家人決定住在公寓裡的對面門，彼此好照應，豈料，丈夫竟然與閨密搞上床，某天同事大夜班提早回家，本來開心想與老公共進早餐，怎料一進臥室就發現棉被不對勁，輕喊一聲「老公」後，隨即傳來2個人的驚嚇尖叫聲，這才揭發這段婚外情。陳麗華說，同事當天被送進急診，問她發生什麼事？她才說「沒有想到會看到老公跟她的閨密」，護理長得知此事後，請她情緒平撫後再來上班，沒想到同事第2天就想不開輕生，再被送進醫院，「她說，她不能接受老公對她說：『妳不是叫我要照顧嗎？』」，陳麗華聽後忍不住氣罵：「但也不需要照顧到床上去啊！」誇張的是，同事治療時得知懷有身孕，討論孩子的留不留」時，老公又說「跟閨密相處的時間比較長，所以這個孩子是在沒有感情有的」、「我是因為受老婆之託，才來照顧這個閨密」、「我也是很委屈」等等，一連串毫無羞恥的言論，讓其他人完全聽不下去。★中時新聞網關心您：再給自己一次機會自殺諮詢專線：0800-788995（24小時）生命線：1995張老師專線：1980(中時新聞網)

英將公布最新國防外交政策重返印太結盟抗中

英國首相府發言人5日預告，本月16日將公布後脫歐時代的國防及外交政策方針。英媒率先披露，倫敦準備將未來的重心轉移至印度-太平洋地區，同時也希望與區內民主國家聯手，共同應對大陸挑戰。英國政府預訂於16日公布最新國防及外交政策評估報告，22日再發布另份國防文件，說明英國武裝部隊發展的5年計畫。《衛報》、路透等5日報導，據他們取得的部分內容，前者屬於「綜合性評估報告」，闡明脫歐後的英國將在地緣政治中扮演何種角色、重新設定英國的「國際優先事務」，同時主張把資源向印太地區傾斜，以提升英國在南亞和東亞的軍事、外交地位。報告指，英國將加強參與印太地區事務，增加定期派遣海外兵力，同時提升偵測、威懾及應對「國家威脅」的能力，主要計畫包括「伊莉莎白女王號」（HMS Queen Elizabeth，R08）航空母艦的部署安排。該航母準備前往太平洋，且可能部署在南海。報告還強調，英國需強化「應對中國的能力」，以「更加充分理解並回應中國帶來的系統性挑戰」，尤其應多加關注網路安全問題。此外，英媒也引用1份政府內部簡報稱，首相強森將透過報告宣布世界衛生組織（WHO）改革計畫、重申美國是英國最重要的盟友等。針對脫歐問題，強森也會宣示，雖然歐洲是英國利益的重要部份，但英國應準備走上與歐洲不同的道路。

美RC-135S偵察機抵近偵察大陸長達5小時

據隸屬北京大學海洋研究院的「南海戰略態勢感知計畫」（SCSPI）指出，3月5日凌晨5時，1架美軍RC-135S偵察機在黃海執行抵近偵察任務，距離大陸領海最近時僅107.04公里（57.8浬），任務偵察時間超過5小時。「南海戰略態勢感知計畫」（SCSPI）推特指出，美國空軍1架RC-135S偵察機5日凌晨5時飛赴黃海執行偵察任務，疑似在該區域蒐集電子訊號資料及彈道目標，偵察任務從清晨5點25分起至10點51分結束離開黃海區域，而中方亦公佈美軍航跡紀錄。根據該平台公佈圖組，美軍RC-135S偵察機於黃海偵察時，曾兩度靠近中國領海，距離分別為107.04公里（57.8浬）與119.1公里（64.31浬）。據了解，RC-135S偵察機被稱為「眼鏡蛇球」（Cobra Ball），機上配備有精密的光學和電子感應器，是美軍專門用於追蹤彈道飛彈和火箭軌跡的偵察機，而中共解放軍2月中才在黃海北部進行大規模軍演。(中時新聞網)

鳳梨搭什麼食材最可怕？網答案一面倒：真的不敢吃

大陸日前以多次在我國鳳梨中檢測出介殼蟲為由，自3月1日起暫停禁止台灣鳳梨輸入，讓台灣掀起一股全民挺農民、吃鳳梨的活動，也讓「鳳梨料理」意外成為討論話題。一名網友發起討論，詢問大家認為鳳梨做成什麼料理最可怕，對此，大批網友直指2種組合，「pizza加鳳梨是邪教，真的不敢吃」、「鳳梨蝦球，到底為什麼要發明這道菜」。原PO在PTT上以「大家覺得鳳梨最不能和哪種食物搭配」為題發文，他認為在很多南亞或東南亞國家，會把鳳梨等水果做成料理，更指出鳳梨的酸甜口感能中和味道太鹹的食物，「但並不是每種料理都適合搭配鳳梨」，因此好奇詢問，大家認為鳳梨和什麼食物組合成料理是最可怕的。貼文發出後網友紛紛熱議，不少人直指鳳梨變成披薩、鳳梨蝦球最不能接受，「當然是披薩阿，都成了義大利人的噩夢」、「首推披薩，但意外地小孩愛吃到不行」、「絕對是披薩」、「鳳梨蝦球+美乃茲根本噁心組合，直接吃蝦球根本更好吃」。但也有擁護者跳出來說話，「鳳梨入菜我超愛耶，鳳梨蝦球讚」。此外，不少人也認為，鳳梨只要被做成料理都無法接受，「鳳梨沒辦法跟任何食物搭配吧，邪教」、「完全不懂為何要把鳳梨入菜」、「鳳梨料理（鹹的）我都不吃，無法接受該是鹹的食物裡有甜的東西」、「只要把鳳梨拿去做鹹的菜就是悲劇」。還有網友表示，針對原PO說鳳梨的酸甜口感能中和味道太鹹的食物，但他發現，「我覺得有一個點被忽略，傳統料理鳳梨都是很酸的那種才會拿去料理，可是現在市面上的大多都是改良超甜的鳳梨」，他認為是因為這樣，才會讓鳳梨料理吃起來太詭異。文章來源：[閒聊] 大家覺得鳳梨最不能和哪種食物搭配(中時新聞網)

哈佛教授主張慰安婦自願賣淫費城議會通過譴責

美國哈佛大學教授拉姆塞爾的論文再生爭議，他主張慰安婦自願賣淫的論文引發韓美中等國民眾及學界反彈。美國費城市議會通過韓裔市議員提案，決議譴責，為當地首個表態議會。哈佛大學法學院教授拉姆塞爾（John Mark Ramseyer）的論文「太平洋戰爭的性契約」原定3月初在國際期刊上發表，2月初日媒搶先披露內容，其中對二戰時期遭日本強徵慰安婦是「自願賣淫」的主張，引發韓國民眾大力反彈。費城市議會在當地時間5日通過由韓裔市議員提出、反駁拉姆塞爾論文內容的決議案。韓聯社報導，雖然這次並非聯邦議會或州議會通過決議案，但費城為美國前6大城市，這次決議公開表態的重要性不可忽視。這次決議案指出，拉姆塞爾的這篇論文與歷史協議及證據相互矛盾，是極為不正確且侮辱數千名受害女性的主張。據日本產經新聞2月1日報導，拉姆塞爾在論文中主張，日本內務省於二戰期間要求業者僱用妓女，是依女性本人意願募集並簽有契約，並非任意綁架婦女逼迫賣淫。報導一出，引起各界注意，南北韓媒體都對此大力譴責。哈佛校內韓裔學生會及旅美韓僑紛紛發起抗議活動及主辦論壇，除譴責拉姆塞爾歪曲歷史，也邀請歷史專家參與活動，正式就該論文內容發表意見。韓國慰安婦受害者李容洙2月中以視訊方式出席哈佛大學亞太法學院學生會舉行的研討會時表示，這次事件只是顯示各界對慰安婦問題更加關注，並強調就慰安婦問題向海牙國際法院（International Court of Justice，ICJ）提出訴訟的必要性。李容洙日前也就此事與韓國外交部長鄭義溶會面，鄭義溶表示將全力以赴。擁有親日背景的拉姆塞爾這篇論文頻受質疑，雖然他堅稱日本政府並未影響論文內容，原定刊出這篇論文的國際期刊「國際法律經濟評論」（International Review of Law and Economics）2日仍宣布延後出刊，要求拉姆塞爾於月底前作出解釋。但有學者質疑，延後出刊影響其他論文作者權益，且答覆期間長達近一個月，顯示論文問題很大，也因此越來越多學者要求刪除這篇論文。拉姆塞爾另一件論文爭議是2020年1月發表的一篇論文被日本沖繩時報指出4處錯誤，其中，關於美軍普天間基地搬遷事宜，這篇論文說一般沖繩縣民都贊成興建邊野古新基地，但事實上沖繩曾辦公投，高達7成縣民投下反對票。(中央社)

【缺水燒腦】王美花鑿井取水說惹議正妹立委嘆：天公伯聽到後來了一場大雨

全台水情吃緊，外界關注科學園區用水問題，經濟部長王美花表示可在旱災期間鑿井使用，讓民眾傻眼。不過，受到鋒面影響，今(6)日北台灣各地下起大雨，民眾黨立委高虹安看到後不今感嘆，也許天公伯聽到政府解決缺水的方法是鑿井，今天就趕快下一場大雨以解缺水難題，而她還編了一首打油詩挖苦王美花的「鑿井說」。全台多個水庫水情吃緊，為了因應可能缺水危機，晶圓代工廠台積電及聯電已經啟動水車載水，而對於缺水是否會影響晶片產能，經濟部長王美花受訪時表示，「科學園區和工業區用水需求，可在旱災期間鑿井使用」。在王美花稱缺水可靠鑿井解決後，北台灣降下大雨，高虹安今在臉書上發文感嘆，天公伯聽到政府協助竹科缺水的解方竟然是鑿井取水，今天趕快來一場大雨，以拯救缺水之苦。同時，高虹安還PO出一張自己撐著雨傘的照片，並寫了一首打油詩諷刺王美花，「古有匡衡鑿壁借光，今有美花鑿井取水，井水抽多問題更多，藍白傘不是藍白合」。網友們也留言回應，「老天也看不下去了，今天下很大」、「官方講話荒唐，嚇到老天爺下了一場雨」、「看來以後缺電時，找個雷雨天全台放風箏百花齊放並且連結電網不就解決問題了？」此外，面對外界質疑，王美花7日受訪時解釋，這是在旱災時不得已的措施，以前也都有這樣機制，她強調，「這是很不得已的時候所做的短期措施而已」。天公伯聽到政府協助 #竹科缺水的解方竟然是 #鑿井取水，今天趕快來一場大雨 🌧，以拯救缺水之苦 💪🏻#古有匡衡鑿壁借光#今有美花鑿井取水#井水抽多問題更多#藍白傘不是藍白合由高虹安發佈於2021年3月6日星期六(中時新聞網)

從汐止神社到忠順廟見證台灣歷史

【愛傳媒特約記者吳思賢報導】有不少人可能不知道新北市汐止區也有神社，而且還充滿傳奇。汐止神社原址目前仍然留下不少當年文物，值得有心人走訪。汐止神社完工於日治時期的昭和12年、西元1937年，祭祀對象包括日本北白川宮能久親王。汐止會建造神社，跟這位日本親王的關係非常密切。能久親王擔任日本接收台灣軍隊的總指揮官，在明治28年、西元1895年5月29日來台。日軍從澳底抵達汐止時，能久親王駐蹕於汐止大家族蘇家的房子，屋主蘇樹森「簞食壺漿以迎」。五個月後，同年的10月28日，能久親王染病（也有人說是受傷）死於台灣。總督府在台灣建立日本神社時，能久親王也被陪祀，後來總督府更將能久親王駐蹕過的地方，都立碑紀念，甚至建立神社。蘇大老是汐止重要仕紳，本來在自宅正廳奉祀先民從大陸請來的「保儀大夫金身」。保儀大夫就是唐朝安史之亂時，死守睢陽而身殉的張巡、許遠二人。能久親王進駐時，蘇家將正廳讓出。能久親王死後，總督府在大正11年、1922年租下蘇宅的正廳及其左右兩間房間，作為「能久親王遺跡所」，蘇家則將保儀大夫神像寄奉於汐止媽祖廟。總督府在昭和10年、西元1935年在當地買地擴大建造「汐止神社」，昭和12年、1937年完工。二次大戰結束之後，地方人士很快在1945將保儀大夫神像迎回原地，合併汐止神社的建築物，就是汐止如今的忠順廟。汐止神社完工後只存在八年的時間。現在忠順廟草坪上的石碑，是前副總統陳誠的題字，仔細一看就可以看出，在石碑刻字之處，還有汐止神社的原本字跡（見照片，記者攝）。從蘇家正廳祭祀保儀大夫到汐止神社，又從汐止神社到忠順廟，見證了台灣的歷史。(中時新聞網)

民進黨急蓋三接兌現2025非核家園？沈富雄戳破最大盲點

藻礁公投連署突破50萬份，但民進黨政府有別於在野時高舉環保大旗，如今卻一再表示，中油三接站計畫若中止，要選其他地方，至少推遲超過10年以上，電力恐因此吃緊，引發外界質疑是為實現「2025非核家園」政策。前民進黨立委沈富雄5日分析認為，民進黨應該有人要提出2050零碳排國家，也就是2025非核家園vs.2050零炭排國家，因為這才是世界趨勢。珍愛藻礁連署份數屢創新高，甚至一舉突破環團設下的50萬份安全門檻，勢必能在5月時宣布成案。沈富雄5日對此在政論節目《少康戰情室》中分析，現在因為大家聚焦在時間迫切，有點「見樹不見林」，所以就只看到藻礁，那其他的事情好像都這個事不關我，不過，這件事情其實牽涉很大，他認為民進黨「不妨重新給它磨一磨，再重新拿出來講」。沈富雄認為民進黨的2025非核家園目標，應該要有人提出「2050零碳排國家」，也就是2025非核家園vs.2050零碳排國家，畢竟因為零碳排是世界的趨勢、世界要求，連比爾蓋茲新書也主張2050太慢了，大家應仔細探究天然氣、核電、風電、水電的利弊得失，不妨重新討論。至於民進黨政府為反制藻礁公投，經濟部長王美花5日指出，三接若喊卡，減煤成果將走回頭路，這不是恐嚇，是因為電力「有下就要上」，如果電力沒有，一定要有替代方式，而別的方式就會增加燃煤供應。總統府發言人張惇涵呼籲環團應理性思辨公共政策，少一點攻擊。(中時新聞網)

戰鬥民族這樣打籃球 NBA當家巨星看影片愣住：我看了什麼

NBA為全世界籃球的最高殿堂，即便是沒機會上場的板凳，能夠進入的都不是簡單人物，但一山還有一山高，依舊有籃球比賽能讓NBA球星看傻，那就是戰鬥民族俄羅斯的籃球比賽。猶他爵士隊當家王牌後衛米契爾(Donovan Mitchell)在推特上分享一段籃球影片，只見影片中的俄羅斯球員們各種狠招盡出，比賽才開始就用擒抱代替卡位，甚至直接將對方翻摔，上籃的球員更是狠狠被金臂勾打了下來，但裁判始終沒有反應，僅在球出界時會響哨。摔角式的籃球也讓米契爾忍不住說「Bro what is going on...」，並貼上笑到流淚的貼圖，粉絲也紛紛留言：「一輩子沒看過這種籃球」、「可以跟我說這是哪部電影嗎」、「連80、90年代都沒這麼兇猛」，甚至還釣出前NBA球星世界和平(Metta World Peace)留言：「我正在打這種比賽」。根據《太陽報》報導，這是戰鬥民族俄羅斯新興運動「Rugball」，除了籃球外，還結合了摔角與美式足球，三種運動融為一體的玩法，目前當地已經擴充到22支隊伍，甚至還有聯賽，相當受到歡迎，但也為了保護球員，因此關節處都必須套上護具，以防危險發生。 Bro what is going on......😂😂😂😂😂 https://t.co/ZDOrtqwbUi— Donovan Mitchell (@spidadmitchell) March 2, 2021 (中時新聞網)

舒心BAR／吳若權：面對批評謝謝指教

理性面對回饋，管理自己受到的情緒刺激，聽取對方的意見，從不同的角度看見自己。當然有時候你也必須學會設下界線，在自己盡力之後，向對方的意見，說「不」！你有沒有過這樣的經驗，剛剪了新的髮型，連自己都還不太習慣，進辦公室就被本來交情算不錯的同事補一刀：「ㄟ，你的新髮型，怎麼看起來怪怪的，顯得臉特別大？」或是，出門時換一條褲子，伴侶直接給意見說：「跟你的上衣不搭！」酸民，真是無所不在啊！並不是只有網紅，才會有面對批評指教的困擾。如果，我們把批評指教，很中性地定義為「回饋」（feed-back），那這整個世界，正充滿無數的「回饋」。我有一個好友，在一家工作服務超過七年，每年都為考績影響心情超過兩個月。因為他所服務的公司，並非以實際工作績效為打考績的唯一標準，而是採取等比例的配額制度，無論他多麼努力表現，輪流配額的結果，當他拿到「乙」或「丙」時，都感到不平與無奈。就像我要分享給你的這本書《謝謝你的指教》說的：我們生活在各界批評指教的汪洋大海之中。究竟該如何面對這些批評指教，轉化這些看似無情到負面意見，成就更好的自己呢？從找碴到願聞其詳面對「回饋」的真正困難，在於心理糾結於非常矛盾的兩端：我們既渴望學習，也渴望被人接受。或許人類天生就適合學習，但是自我探索，卻往往十分痛苦。尤其當別人是以毫不體貼的方式，給予各種批評指教時，我們乍聽的同時，還真巴不得，當場有個洞可以鑽進去、或可以立刻逃走。但認真回想起來，回饋確實能幫助我們變得強壯，讓我們繼續成長。因此，在成功地接受「回饋」之前，我們可能更需要學習的是：有技巧地進行自我對話，經過深思之後，再決定是否使用這份資訊。而成功接受「回饋」，是指：管理自己受到的情緒刺激，聽取對方的意見，並允許自己從不同的角度看自己。有時候，你也必須學會設下界線，在自己盡力之後，向對方的意見，說「不」。「回饋」，從「接收」到「接受」之間，是個意義重大的學習過程。從覺得對方「找碴」，到保持好奇地「願聞其詳」，中間有一個很關鍵的轉折，叫做「找差異」，也就是「對方認知」與「自我認知」的不同。了解對方提出批評指教的動機，以及他「所指為何」的內容是不是有事實根據？然後比對自己的看法與行為表現，檢查中間是不是有造成彼此誤解的盲點。身為接受指教的這一方，我們不該憑自己的想法，去否定對方提出的批評，但也不應完全放棄自己的意見。就算是後來發現，一切都起因對方的情緒或偏見，或可能是基於同樣的事實，只是彼此詮釋的角度不一樣，還是可以共同往下一階段，尋找積極的改善建議，也就是：那，你希望我怎麼做？在此之前，先來學習了解腦內路線、與性格，是如何影響我們對於「回饋」的詮釋，不但可以解決彼此面對「回饋」的情緒衝突，也比較容易找到改進的做法。腦內線路影響判斷大腦有一個很重要優先的功能，就是讓自己趨吉避凶：我們往往會親近帶來快樂的事物，遠離令人痛苦的事物。因為腦內線路關係，針對「回饋」，我們不是被它拖下水、就是讓自己幾乎全面防水。壞事的衝擊力，總是勝過好事帶來的影響力。我們對於威脅與不愉悅的反應，總是比較快速、比較強烈，而且比較難以抑制。即使對方給你四百句的讚美中，只藏了一句批評，我們偏偏對那句批評耿耿於懷。人類的腦內線路，內建搜尋威脅的保全團隊，只要偵測到現實或想像的危險，就會立即反應。保全團隊的關鍵成員是杏仁核（amygdala），它和腦幹有直接連結，能啟動戰鬥或逃跑的反應。因此你要學著拆解扭曲的印象，看見「回饋」的實際大小。不要無情地打壓自己、也不要對別人的批評指教照單全收。尤其對於別人的誤解，既然是無法控制的，就接受它的存在。培養成長型的自我有些回饋，很可能否定或損害我們對自己的詮釋，甚至是印證心中最糟糕的自我形象。如果想從回饋中學習，不僅要注意自己看待回饋的方式，還得重新調整自我，建立強韌、而且樂於接受回饋的自我，而不是脆弱、不堪一擊、或是極端拒絕回饋的自我。你要試著在對方給你的回饋中，認清彼此的共同目標，就是幫助你改進。把回饋引向為善意的指導，而不是惡意的批判。你確實無法完全控制，別人給你最初的評量，但你有能力控制自己對它的反應；你給自己的第二次評分，會比別人給你的第一次評量更重要許多。人生，不會每次都成功，但你可以認真從失敗中學習。把事情處理好，並不等於否定痛苦，也不代表你會完好無缺地走出來。但你最終會在所有的經歷中學習成長，而且可以優雅、堅強地面對痛苦。以上跟你分享的是，由先覺出版《謝謝你的指教》，我所為你整理摘要的重點。邀請你上《時報周刊》臉書留下意見，和我分享：你是不是能以平常心，面對別人的批評指教？往後，需要對別人提出意見時，你是不是也更能夠有同理心，去體會對方的感受呢？請你留言跟大家一起討論喔。《謝謝你的指教》本書主旨在引導讀者面對批評指教，轉化來自別人的負面意見，成就更好的自己！我們需要別人支持，但無法獲得全世界的贊同。所以要理性看待回饋意見，幫助自己成長。——————————————— 吳若權的幸福書房：https://www.youtube.com/channel/UCgx3BZdsZi_BlT-Ub6R58eg更多 CTWANT 報導(中時新聞網)

陳柏惟回應罷免台中里長聽到回酸一句狠批他囂張跋扈

針對罷免案第一階段審核通過，立委陳柏惟6日在大肚溪棒壘球場回應表示，做得再好，也是有人反對，他已用盡全力在打拚，未來將繼續維持，他更說，「動物園的獅子沒辦法決定獼猴要幹嘛」。對此，支持罷免陳柏惟地的大里區立仁里里長鄭伯其則開酸，說他講的很對，因為森林裡的獅子才會有作為，他希望陳柏惟想一想哪裡沒做好，並和大家良性溝通，「有需要那麼囂張跋扈嗎？」《中天新聞》報導，針對陳柏惟所言，鄭伯其表示，他說得很好，動物園的獅子就關在裡面，還怎麼去管人家？森林裡的獅子才會有作為，所以他講得太對了。鄭伯其說，陳柏惟能夠那麼自傲、自大，把自己比喻成獅子，但他是動物園的獅子。鄭伯其回顧過去陳柏惟的言論後直言，「奇怪了，扯那麼多幹什麼？」並指陳柏惟該要好好想一想，是哪裡沒做好，並進行良性溝通，「你有需要那麼狂傲嗎？有需要那麼囂張跋扈嗎？」鄭伯其認為，陳柏惟應該要出來面對事實才對，但江山易改，本性難移，他的言論就是符合他的個性，我們還是要尊，但是選舉、罷免、創制、複決，本來就是國家賦予人民的權利，「你繼續囂張跋扈，人民會看在眼裡，人民會做出最理性的選擇」。鄭伯其也說，罷免的期程已經開始了，第一階段中選會也確定通過了，再來就是要進入第二階段，第二階段連署後就會進入第三階段投票，他直言，過去一年裡，在台中第二選區，陳柏惟的表現讓人很不能接受，爾後會如何發展，我們會盡量推動，通過第二階段，讓罷免案趕快成案。「刪Q」志工招募令! 昔讚3Q今喊罷...里長伯吐心聲訂閱影音：中時新聞網(中時新聞網)

誰最適合當國民黨主席最新民調曝光

國民黨主席預計7月改選，中廣董事長趙少康、前台北縣長周錫瑋、孫文學校校長張亞中、現任主席江啟臣、智庫副董事長連勝文等人表態參選，還有前主席朱立倫、前高雄市長韓國瑜、前主席洪秀柱可能參戰。《LINE TODAY》「國民黨黨魁之爭，你認為誰最適任？」網路民調，截至6日晚上11時，韓國瑜以11353票(23.85％)暫時領先；朱立倫則以9634票(20.24％)緊追在後；江啟臣以8063票(16.94%)排第三。根據《LINE TODAY》所作的網路民調，詢問「國民黨黨魁之爭，你認為誰最適任？」截至6日晚上11時，已有47000多人投票。結果顯示，韓國瑜有11353票(23.85%)的人支持，位居第一；朱立倫則以9634票(20.24%)排名第二；江啟臣以16.94%排第三；趙少康16.21%，排第四；「其他人」的選項占10.33%；接著依序為連勝文8.13%、周錫瑋2.88%、張亞中1.43%。網友表示，「主席需具備勇氣、理想、作為、能力、清廉、為國為民、胸懷大志之人，不需要無能且一天到晚打嘴炮，只想要位子、要權力的不要臉之政客。」、「選黨主席不是選董事長遊台灣分紅拿股利的，是要率軍指揮大軍打史達林格勒戰役的，敗戰負責任下台。」、「勾心鬥角、各懷鬼胎、各為己利、爾虞我詐、獨台偏安、失魂失德…這樣子的政黨，誰當主席有啥差別？」也有人認為，「我倒覺得副秘書長謝龍介最恰當，有魄力，敢直言。可惜埋沒了⋯」、「國民黨要改造就要接任者有魄力，不要軟腳蝦，對付雙標黨，只有趙少康及韓國瑜有此能耐。」、「選一位強勢領導者才能喚起民氣、振奮士氣，使國民黨起死回生，再度執政，挽救台灣，昔日蔣經國再現。」文章來源：《LINE TODAY》民調(中時新聞網)

網軍連柯P祖父死因也開罵陳佩琪嘆：執政黨萬年執政

台北市長柯文哲的祖父柯世元為228事件受害者，不過有網友質疑歷年來柯文哲一家對228的談話，發現每次的說法都不同。對此，台北市長夫人陳佩琪今(6日)在臉書表示，「其實每個版本結婚30年來都聽過，公公講述的時候都很傷心，但心想就是老人家抒發一己情緒而已」、「沒想到先生從政後，沒統一版本就被打成萬惡不赦一樣」。陳佩琪6日在臉書寫下，過去公公常在年夜飯時講述228造成他小時候的傷痛和困頓生活，自己沒經歷過，所以總是被動聽聽附和著，小孩更是沒人在聽阿公講什麼，只專心對付桌上那一鍋阿嬤自豪的香菇肉燥，但沒想到自先生從政後，這一段講述歷史老是被拿出來鞭，常常被網軍罵「你們家到底有多少個228版本」。針對網軍攻擊，陳佩琪回應，其實每個版本結婚30年來都聽過，公公講述的時候都很傷心，但心想就是老人家抒發一己情緒而已，或許他記憶不準，或許夾雜一些情緒在內，但就只是一種感情抒發，希望後代了解罷了，大家不是常說「歷史可以原諒，但不能遺忘」嗎？沒想到先生從政後，沒統一版本就被打成萬惡不赦一樣。另外，陳佩琪也抱怨，名嘴網軍側翼都罵他們「怎都都沒罵對岸」、「只會唱衰自己」，此話令她有時候覺得真是可悲，政治本是得民心者得天下，「但我們是得媒體、養網軍、有側翼者得天下。」「難怪先生說最痛恨人家抹黑、抹紅了」陳佩琪有感地說，「我最近比較少寫臉書了，除了想安先生心外(其實他是怕我挨酸民揍啦) ，也是領悟到了現實，現在執政黨萬年執政應不成問題，政治路難行，難於上青天，套句流行用語『我OK，大家多保重！』」文章來源：陳佩琪臉書(中時新聞網)